alle gleichwertig – jeder einzigartig
Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen – Yoga soll sich dem Menschen anpassen.
T Krishnamacharya
Ursprünglich wurde Yoga eins zu eins gelehrt, dem jeweiligen Menschen angepasst. In der Gruppe kann man nur in gewissem Masse auf den Einzelnen eingehen. Immer mehr Menschen nutzen die Möglichkeit, in individuellen Einzelstunden ihre Yogapraxis anzupassen.
In Einzelstunden bekommst Du die volle Aufmerksamkeit. Wir orientieren uns an Deinen Wünschen, definieren Ziel und Vorgehensweise und kombinieren bei Bedarf Yoga mit Uebungen aus anderen Bewegungsbereichen.
Du kannst die individuelle Anleitung z.B. nutzen um:
- Deine regelmäßige Praxis zu vertiefen und zu verfeinern, ggf. Fragen zu Deiner Praxis zu bearbeiten,
- Asanas oder Bewegungen zu erforschen ggf. vorzubereiten, anzupassen, sie Dir zu erschliessen, vielleicht auch mal mit Inspirationen aus anderen Bereichen wie der Spiraldynamik.
- verschiedenen Koerperregionen oder Deine Haltung in den Fokus zu nehmen,
- Dir Asanas (z.B. der ersten oder zweiten Serie Ashtanga) durch Hilfestellungen oder vorbereitende Uebungen zu erarbeiten oder beim Praktizieren die entsprechenden Hilfestellungen zu bekommen, Mysore-style one-to-one sozusagen,
- ueberhaupt erstmal eine Einfuehrung in Yoga zu bekommen, etc.
Einzel-Unterricht – Termine nach Absprache.
Melde Dich gerne bei mir: nstoletzki@gmail.com. English speaking possible.